EP063.【食療-馨暖牛肉粥】

【維馨食光計畫】一碗牛肉粥，為身體的免疫大軍注入溫柔戰力
今天的冒險篇章：【馨暖牛肉粥】
在治療的這段路上，我們常問自己：「今天該怎麼吃，才能照顧好自己？」
其實，愛護身體的答案很簡單，就在這三個原則裡：
1️⃣ 足夠的熱量：這是妳對抗疾病的燃料。
2️⃣ 足夠的蛋白質：治療期間蛋白質消耗快，
如果攝取不足，免疫細胞和白血球
就會缺乏生長的「原料」，防禦力也會跟著下降喔。
3️⃣ 均衡攝取六大類食物：讓營養戰隊各司其職。

為了讓大家在化療期間，也能輕鬆攝取這些營養，
我們特別邀請到 筠端廚房的療癒料理人，
為大家示範這道——【馨暖牛肉粥】。

將牛肉精華，細火慢燉入軟糯的粥裡， 不僅好入口、好消化，更是補充蛋白質的美味捷徑。
即使胃口稍微不好時，也能讓這碗熱騰騰的粥，
溫暖妳的胃，強壯妳的免疫細胞。
跟著我們一起動手做，把健康吃回來！